No More Bullshitin Health
En salud, nutrición y fitness hay demasiado ruido, modas y consejos contradictorios. Noise te dice qué es Bullshit y cuál es la dosis mínima efectiva que la ciencia realmente respalda.
Tres herramientas. Cero ruido.
“La dosis mínima efectiva es la dosis más pequeña que produce el resultado deseado. Todo lo que va más allá es desperdicio.”
— Tim Ferriss, The 4-Hour Body
Filosofía
Inspirado en ciencia, no en influencers
📖 "Tu Mejor Yo" — Darío Pescador📖 "Outlive" — Peter Attia🎙️ Huberman Lab📖 "The 4-Hour Body" — Tim Ferriss📖 "Fitness Revolution" — Marcos Vázquez